Nguyên nhân bé chậm tăng chiều cao

Tuticare Ngô Gia Tự Long Biên theo chuyên gia dinh dưỡng chiều cao của bé do nhiều yếu tố và nguyên nhân chủ yếu là chế độ dinh dưỡng nghèo nàn hoặc do bố mẹ chăm sóc bé không đúng cách. Dưới đây là những lý do dẫn đến tình trạng này của bé - bố mẹ cần cải thiện tình trạng này sớm cho con.

Do nhiều tác động khác nhau dưới đây là 7 nguyên nhân chính.

Chế độ dinh dưỡng

Đầu tiên là chế độ dinh dưỡng cho bé do bố mẹ cung cấp cho con bữa ăn nghèo dưỡng chất không thay đổi khẩu vị. Mỗi bữa ăn của con cần phải có đầy đủ canxi, vitamin và khoáng chất. Bố mẹ cần luân phiên thay đổi các món theo từng bữa để bé ăn ngon miệng hấp thụ tốt nhất.

hoạt động ngoại khóa ngoài trời giúp bé phát triển kỹ năng và chiều cao

Tác động của môi trường sống

Ở những vùng có không khí và môi trường xung quanh bị ô nhiễm, trẻ dễ nhiễm bệnh dẫn đến chậm tăng trưởng do biếng ăn trong thời gian bệnh hoặc biếng ăn do dùng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh, sử dụng một số thuốc ảnh hưởng đến việc hấp thu can-xi và tăng trưởng chiều cao. Cần tạo cho trẻ môi trường sống trong lành, tươi mát, khỏe khoắn…

Chế độ ngủ không đúng cách

Đa số những trẻ ngủ ít thường “thấp bé nhẹ cân” hơn những đứa trẻ bằng tuổi khác. Tuyến yên của cơ thể tiết ra yếu tố kích thích tăng trưởng chiều cao trong giấc ngủ. Trẻ cần ngủ ít nhất là 8 giờ mỗi ngày, tránh thức khuya.

Tuticare Ngo Gia Tu Long Bien cho rằng sữa nguồn dinh dưỡng bổ sung canxi cho bé phát triển hệ xương và trí não

Không uống sữa
Sữa chứa lượng can-xi quan trọng cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày cho cơ thể trẻ là từ 500 – 700ml. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh phải khổ sở khi con mình nhất quyết không chịu uống sữa. Trường hợp này, cần khuyến khích trẻ ăn thêm những thực phẩm được làm từ sữa như sữa chua, phô mai…, thường xuyên cho trẻ ăn những thực phẩm nhiều can-xi: cua đồng, tôm, tép, ốc, cá con ăn cả xương.

Một số cha mẹ lại sợ sữa làm con béo phì, thực chất sữa góp phần rất ít trong việc này. Nếu lo ngại, tốt nhất chọn cho trẻ loại sữa tươi tách béo, giúp trẻ nhận đủ lượng can-xi cần thiết.

Trẻ ít vận động
Hiện nay, nhiều trẻ chỉ thích những trò chơi ở trạng thái tĩnh như đọc truyện tranh, chơi game… Một số không gian sống quá chật hẹp cũng không thuận tiện cho việc luyện tập cơ thể của trẻ. Gia đình cần khuyến khích, tạo điều kiện cho trẻ luyện tập thể thao ít nhất một giờ mỗi ngày: đi bộ, chạy bộ, nhảy dây, chơi cầu lông, đi xe đạp… Làm việc nhà cũng là một cách giúp trẻ vận động.

Không tắm nắng

Ngày nay trẻ em rất “bận rộn”, 6h sáng đã phải theo mẹ đến trường và chỉ trở về nhà khi trời tối mịt. Vì vậy, trẻ không có cơ hội được phơi nắng sáng giúp cơ thể hấp thu vitamin D. Vài trường hợp cha mẹ lại cho trẻ tắm nắng sai cách, ánh nắng quá gắt, hoặc cho trẻ ăn mặc bít bùng khi phơi nắng nên việc tắm nắng của trẻ không hiệu quả.